Akku voll statt Kopf voll
Wie schaffe ich es, im Alltag meine Batterien wieder aufzuladen?
In dieser kompakten Workshop-Einheit lernen die Teilnehmenden anhand kleiner, praxisnaher Reflexionsübungen, wie Resilienz gezielt gestärkt werden kann.
Im Fokus steht die Frage: Was hilft mir, auch in stressigen Situationen handlungsfähig zu bleiben, statt mich dem täglichen Overflow ausgeliefert zu fühlen?
Der Workshop bietet einen ersten Einblick in einfache, alltagstaugliche Impulse für einen bewussteren Umgang mit Belastungen im Alltag.
Referentin
Sonja Koebke
Staatl. Schulpsychologin, StDin
Supervisiorin M.A.
Koordinatorin für das Landesprojekt „Mit Mut gegen Mobbing“
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