Aufbauseminar: „Resilienz stärken durch Achtsamkeit“ für Deutschlehrkräfte

Die Fachgruppe Deutsch im bpv lädt Sie herzlich zum Aufbauseminar Resilienz stärken durch Achtsamkeit für Deutschlehrkräfte ein. Auch wenn Sie bislang noch keine Fortbildung bei Frau Prof. Dr. Fuchs besucht haben, möchten wir Sie dazu ermuntern, sich für das Seminar anzumelden. 

Inhalte

Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, mit Stress und Krisen konstruktiv umzugehen. Achtsamkeit unterstützt diesen Prozess, indem sie hilft, Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen, ohne sich von ihnen mitreißen zu lassen. 

In diesem Seminar werden wir die Förderung von Resilienz durch Achtsamkeit weiter vertiefen und durch gezielte Übungen praktisch erfahrbar machen.

• Vertiefung der theoretischen Grundlagen von Resilienz und Achtsamkeit
• Erkennen und Durchbrechen eigener Stressmuster
• Umgang mit schwierigen Emotionen und Gedanken
• Förderung von Mitgefühl und Verbundenheit
• Weiterführende Achtsamkeitsübungen für Körper, Geist und Seele
• Raum für persönliche Reflexion und Erfahrungsaustausch