„Resilienz stärken durch Achtsamkeit“ für Deutschlehrkräfte
Die Fachgruppe Deutsch im bpv lädt Sie herzlich zum Seminar Resilienz stärken durch Achtsamkeit für Deutschlehrkräfte ein.
Inhalte
Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, mit Stress und Krisen konstruktiv umzugehen. Achtsamkeit unterstützt diesen Prozess, indem sie hilft, Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen, ohne sich von ihnen mitreißen zu lassen.
In diesem Seminar werden wir die Förderung von Resilienz durch Achtsamkeit weiter vertiefen und durch gezielte Übungen praktisch erfahrbar machen.
- Vertiefung der theoretischen Grundlagen von Resilienz und Achtsamkeit
- Erkennen und Durchbrechen eigener Stressmuster
- Umgang mit schwierigen Emotionen und Gedanken
- Förderung von Mitgefühl und Verbundenheit
- Weiterführende Achtsamkeitsübungen für Körper, Geist und Seele
- Raum für persönliche Reflexion und Erfahrungsaustausch
Referentin
Frau Prof. Dr. Brigitte Fuchs
Apl. Professorin für Pastoraltheologie an der Universität Würzburg, Lehrerseelsorgerin und Meditationslehrerin für Therapeutische Meditation
Information
Dieses Seminar ist ein Aufbauseminar. Da sich viele Neueinsteiger angemeldet haben, wird Frau Prof. Dr. Fuchs noch einmal Grundlegendes aus der Basisfortbildung wiederholen. Wer dies nicht möchte, wird im neuen Jahr noch einmal die Gelegenheit erhalten, ein Aufbauseminar zu besuchen.
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