Wellbeing Break: Schlaf
In nur 20 Minuten erfährst du, wie du mit kleinen, gezielten Veränderungen deinen Schlaf langfristig verbessern kannst. Wir zeigen dir alltagstaugliche Tipps für eine entspanntere Abendroutine, die dir hilft, besser abzuschalten und erholsamer zu schlafen. Egal ob du Einschlafprobleme hast, nachts häufig aufwachst oder einfach mit mehr Energie in den Tag starten möchtest - diese Session gibt dir praktische Impulse für mehr Routine und Regeneration in der Nacht.
Gewinnspiel
Was? Gewinne ein Wellbeing Set: Fitbit, Stanley Cup, Meal Prep Boxen, Öl Diffuser
Wie? Nimm an mindestens 2 der 3 Wellbeing Sessions teil. Die Anmeldung erfolgt über ein Formular, welches am Ende von jedem Event geteilt wird.
Voraussetzung? Du musst Wellhub Mitglied sein
Du kannst nicht teilnehmen? Kein Problem, melde dich trotzdem an. Im Nachgang verschicken wir eine E-Mail mit der Aufzeichnung.
Das Event findet über Zoom statt. Du kannst dich über den Browser oder die Zoom App einwählen.
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